A túlzott mértékű stressz ártalmas a szervezet számára, és kihat testi, lelki, szellemi szintjeidre. Vannak olyan stressz-szintek, amelyek megteremtik a fizikai testben bekövetkezett betegség lelki alapját és komoly testi megbetegedést is okozhatnak, ha állandósulnak, főleg akkor, ha nem kezeljük a stresszt. Ahhoz, hogy kezelni tudjuk, fontos, hogy megmérjük, mekkora a mértéke.

Stressz szinted mérését elvégezheted az alábbi egyszerű teszt segítségével. Összpontszámodat e-mailben küldjük el számodra.

Jelentkezz online tanfolyamunkra, amelynek segítségével megértheted a válsághelyzet kialakulásának okait az életedben és a párkapcsolatodban, valamint képessé válhatsz a kapcsolataid javítására. Új nézőpontból, pozitív szemlélettel felismerheted a megoldást. Tanfolyamunkat azért is ajánljuk, hogy a megnövekedett stressz egy normális, elfogadható szintre visszaálljon.

A felsorolt életesemények közül jelöld be azokat, amelyek a válságperiódus kezdetétől bekövetkeztek az életedben! A legnehezebb éved, vagy a válság kezdeti időpontjától mostanáig felölelt időszakra vonatkozóan. Minimum egy éves időtartamot vegyél figyelembe!

A teszt kitöltésével hozzájárulsz, hogy statisztikánkban szerepeltessük az eredményedet és későbbi elemzésünkben felhasználjuk. Személyes adataidat nem tároljuk, és harmadik fél számára nem adjuk át.